食生活改善

ダイエットを始めてしばらくは、お仕事から帰った後の食事にも気を遣っていました。が、最近は用意するのが面倒だと感じる日が多くて、もっぱらパンで済ませています。食パンとスープだったりヨーグルトだったり、その時あるものを食べています。しかしこれじゃあ朝と変わらないメニュー…。バランスも悪過ぎるし、いくら晩御飯に野菜を沢山食べたって体に良くない。だからここでひとつ気持ちを新たにして頑張ります！食事も運動もしっかりして健康的に体を引き締めます！