よい子の生活

近頃、早ければ0時前にお布団に入っています。ちょっと前までは考えられなかった事です。でも、眠るまでに相当な時間を要するので、睡眠時間はと言うとあまり変わりません。ちゃんと時計を見てないからわかりませんが、大体2時から3時くらいに寝付いているはずで、起きるのが6時半頃。今の所寝不足な感じはないけど、もう少し早く寝たい気はします。眠れずにただゴロゴロするのって退屈なのです。昼間もう少し動いたら眠れるかな。前程ダイエットに力を入れていないから運動量は減ったんですよね。また頑張ってみようかな。健康のためにも！